Flavio Simonetti - Viele steigen bei einer Diät auf Intervallfasten um. Es wird nur zu gewissen Zeiten gegessen und meist auch begrenzt auf ein paar Stunden. Der Rest vom Tag wird gefastet.
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MDR JUMP - Intervallfasten bedeutet, für eine bestimmte Zeit nichts zu essen. Zum Beispiel zwischen 18 Uhr abends und 10 Uhr morgens. Zwischen 10 und 18 Uhr kannst du aber alles essen.
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