BIOS Nutrition - Der Sättigungsindex 🤓 Dieser zeigt vereinfacht gesagt, wie Satt ein Lebensmittel macht. ☝🏻 Der Sättigungsindex macht deutlich, wie stark die Sättigung nach dem Essen mancher Lebensmittel ist.
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ProBabe - Was sättigt DICH mehr? Reis oder Kartoffeln? 🥔🍚 Kartoffeln haben einen Sättigungsindex von 323 (!!). Reis hingegen hat einen Sättigungsindex von 138! Kartoffeln sind außerdem extrem nährstoff- und vitaminreich ☑️
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